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チョコレートダイエットとヨーロッパ
チョコレートダイエットでのチョコレートの食べすぎを防ぐのに一番良い方法は「高級なチョコレート」を食べる事です。
手軽にコンビニやスーパーで100円で買えるチョコレートを食べる習慣の人の場合、特に効果があります！高級なチョコレートというのは一粒で数百円するものもありますから、それをパクパク食べるのは勇気がいります。
本気でチョコレートダイエットに挑戦するときは「ちょっと贅沢なチョコ」を選んでみてはいかが？
虫歯になると云われているチョコレートですが、チョコレートや、ココアに含まれる、カカオマスポリフェノールは虫歯予防になるということは、チョコレートは虫歯になるという云われは単なる迷信。
チョコレートに砂糖がはいっているから虫歯になる。
チョコレートは太るということも、食べてはいけない！と厳しく制限する必要なないと思います。
チョコレートに限らずどんな食べ物でも、そうですが、適量を守れば太るはずはないのですよね。
チョコレートダイエットとは関係なく、高カカオチョコはヨーロッパでは、以前からポピュラーな存在でした。
日本でチョコレートと言うと、ミルクチョコが主体で、子供や女性が食べるもの、というイメージがあります。
しかしヨーロッパでは、特に、カカオの含有率が高いチョコレートは嗜好品として好まれ、大人の男性も食べます。
チョコレートのカカオの割合も80％、84％、88％…と小刻みに商品化されていて、各人の味の好みで選べます。
