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チョコレートダイエットするための美味しいチョコレート
正確には、チョコレートダイエットではなくカカオダイエットが正しいようです。
チョコレートはカカオを主成分に、ミルクや砂糖を添加しています。
ダイエット効果があるといわれているのはカカオの苦味成分であるテオブロミンでインスリン抵抗性を改善させる力があり、脂肪細胞に脂肪がたまりにくい体質をつくってくれるそうです。
チョコレートを食べるなら、なるべくカカオ成分が多く、添加物の少ないビタータイプを選んでください。
チョコレートダイエットの理論ですが、チョコレートダイエットに使用するチョコは、なんでも良いわけではありません。
チョコレートダイエットに使用するのは、カカオ分が多い「ビターチョコ」です。
チョコレートの原料であるカカオには脂肪燃焼を促すポリフェノール、食物繊維が含まれているのでさらに、ダイエット効果があるというものです。
チョコレートのカカオの苦味成分である、デオブロミンが血流を促し、代謝もアップするのです。
チョコレートダイエットするために美味しくてでも食欲コントロールできるチョコレートは、成城石井とかでベルギー産（チョコレートはスイスでもフランスでもなくベルギー産が一番美味しいことが多いです）でカカオ分の高い脂肪・砂糖分の少ないものを選ぶことが多いです。
意外にダースのブラックチョコとかもカカオ分少ないですが、チョコレートダイエットするにはたくさん食べられなくて手に入りやすくていいですよ。
